Para Gestantes
Esses são alguns dos nossos cuidados para você
Fisioterapia Obstétrica
Prepara o corpo para receber a gestação com equilíbrio.
Acupuntura
Auxilia a gestante nas desordens físicas e emocionais.
Pilates
Melhora a consciência corporal, perineal e aumenta a força pélvica.
Ser Umana é tocar.
É usar as mãos. É trocar.
Transformar o corpo e proporcionar bem-estar.
Fazer de um momento único, uma etapa de consciência e saúde.
Ser UMANA é andar junto.
Estar do lado e acompanhar.
É ser mulher e gestante.
Dicas para Gestantes
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Você conhece sua pelve?
Antes de ler esse texto, se estiver sentada, alinhe sua postura e sente em cima da sua pelve, mais especificamente em cima dos ísquios. C
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Agachamento ou Cócoras?
Se existe um exercício que pode ser extremamente benéfico para o corpo gestante é o agachamento. Algumas vezes as pessoas questionam se
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Um inimigo chamado Aedes Aegypti!
Nessa época do verão precisamos nos preocupar com o Aedes aegypti, esse mosquitinho tem dado o que falar nos noticiários e tem gerado m
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Uso de Adoçantes na Gestação
Na gestação precisamos ficar atentas aos alimentos adoçados que são classificados como light, diet ou 0% açúcar. Estes alimentos com
Ana Regina Nogueira
Fisioterapeuta e Idealizadora da Umana
Foi a partir da conjunção das minhas crenças e paixões que nasceu a UMANA: para proporcionar bem-estar ao ciclo mágico que acontece com o corpo gestante.
Veja o perfil completo
Para Profissionais
A Umana possui Workshops voltados para Profissionais do Pilates.
Para a Umana, cada mulher é uma e deve existir um cuidado necessário, pessoal e desenhado para o seu corpo.