Segunda a Sexta-feira, das 8h às 19h | Sábado: consulte horários

11 94550-9674

 

Para Profissionais

Workshop Pilates na Gestação

Objetivo

A gestação é um período de muitas mudanças, e para isso é preciso adaptar a rotina de atividade física para receber essa nova fase com equilíbrio.

O objetivo da Umana Pilates é aliar o cuidado, a responsabilidade profissional e o sentimento humano para o bem estar de cada gestante.

Pré-requisitos

Profissionais (Fisioterapeutas ou Educadores Físicos) que já possuam formação no Método Pilates.

Carga Horária

9 horas

Material

  • Apostila com conteúdo teórico-prático
  • Certificado

Conteúdo Programático

Workshop Teórico-prático

  • Atividade física na gestação X Mundo moderno.
  • Indicações, contra-indicações e precauções.
  • Alterações fisiológicas hormonais, cardiovasculares, respiratórias, gastrointestinais.
  • Ajustes posturais e alterações fisiológicas do sistema músculo-esquelético.
  • A pelve e o assoalho pélvico na gestação e no parto.
  • Benefícios do Pilates para o corpo gestante.
  • Modificações e adaptações para o corpo gestante
  • Abdominal: fazer ou não?
  • O Pilates na preparação para o parto e pós-parto.
  • Prática: Circuito de exercícios com suas devidas adaptações.

Ministrante

Ft. Ana Regina Nogueira (CREFITO 163265-F)

Formada em fisioterapia, com formação internacional em PILATES pela Polestar Education / Physio Pilates. Especializada em FISIOTERAPIA NO CICLO GRAVÍDICO PUERPERAL PELA UNIFESP – Escola Paulista de Medicina.

Vamos Conversar?

A Umana está localizada em São Paulo (SP) e atende em uma clínica parceira localizada no bairro do Paraíso.

Utilize o formulário ao lado para entrar em contato ou fale conosco também pelo Whatsapp. É só clicar na imagem: