Segunda a Sexta-feira, das 8h às 19h | Sábado: consulte horários

11 94550-9674

Para Gestantes

A Umana transforma a experiência da mulher com o seu corpo gestante.

Esses são alguns dos nossos cuidados para você

Fisioterapia Obstétrica

Prepara o corpo para receber a gestação com equilíbrio.

Acupuntura

Auxilia a gestante nas desordens físicas e emocionais.

Pilates

Melhora a consciência corporal, perineal e aumenta a força pélvica.

Ser Umana é tocar.

É usar as mãos. É trocar. 

Transformar o corpo e proporcionar bem-estar.

Fazer de um momento único, uma etapa de consciência e saúde.

Ser UMANA é andar junto.

Estar do lado e acompanhar.

É ser mulher e gestante.

Dicas para Gestantes

  • Agachamento ou Cócoras?

    Se existe um exercício que pode ser extremamente benéfico para o corpo gestante é o agachamento. Algumas vezes as pessoas questionam se

  • Um inimigo chamado Aedes Aegypti!

    Nessa época do verão precisamos nos preocupar com o Aedes aegypti, esse mosquitinho tem dado o que falar nos noticiários e tem gerado m

  • Uso de Adoçantes na Gestação

    Na gestação precisamos ficar atentas aos alimentos adoçados que são classificados como light, diet ou 0% açúcar. Estes alimentos com

  • Por trás da Umana….

    Acho que esse é o post mais difícil de escrever, afinal falar sobre si mesmo é um desafio e tanto. Para quem não me conhece ainda, meu

Ana Regina Nogueira

Fisioterapeuta e Idealizadora da Umana

Foi a partir da conjunção das minhas crenças e paixões que nasceu a UMANA: para proporcionar bem-estar ao ciclo mágico que acontece com o corpo gestante.

Veja o perfil completo

Para Profissionais

A Umana possui Workshops voltados para Profissionais do Pilates.

Para a Umana, cada mulher é uma e deve existir um cuidado necessário, pessoal e desenhado para o seu corpo.

Workshop Pilates para Gestantes – Confira a Agenda