5 Alimentos Fundamentais no café da manhã da Gestante – Gengibre

2. Gengibre

É uma espécie de caule subterrâneo, com sabor picante, bem conhecido!

Melhora e muito a digestão e tem efeito antiemético (sim…reduz os enjoos!), além disto, possui propriedades anti-inflamatórias.

É um excelente modulador do sistema imune!

Procure incluir nos sucos, mas lembre-se, uma alimentação variada faz toda a diferença!

Portanto, inclua cerca de 3x/semana.Uma opção é um suco digestivo, com abacaxi, gengibre e chia.

Experimente!

.

.

.

.