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Parto

Pilates e o Trabalho de Parto

Já conversamos sobre os benefícios do Pilates para o corpo gestante em um post anterior. Mas como é muito comum perguntarem se além dos benefícios durante a gestação, também existem benefícios durante o trabalho de parto, decidi por esse novo post. A resposta é SIM! O Pilates adaptado para o período gestacional ajuda e muito durante o trabalho de parto. São três pontos principais que precisamos citar para poder entender esses benefícios: • Consciência corporal • Consciência perineal • Respiração É através dessa consciência corporal, consciência perineal e da respiração conseguimos bloquear a tríade medo → tensão muscular → dor, que ocorre em cerca de 90% das gestantes.               O trabalho de consciência corporal e perineal é muito presente durante as aulas de Pilates. Ao mover o corpo e a pelve de maneira consciência...

Alongamentos para o Parto

No último post falamos sobre os benefícios e alguns cuidados do alongamento realizado durante a gestação. Quando falamos do preparo do corpo gestante para o parto não podemos esquecer que precisamos, e muito, do alongamento do assoalho pélvico também! Para um trabalho de parto com sucesso além, de outros pontos, precisamos de um assoalho pélvico forte e também alongado, para que seja possível permitir a saída do bebê. Mas se essa musculatura é mais profunda, como fazer para alongar o assoalho pélvico? Muito bem...

Contrações de Braxton-Hicks – o que são?

O corpo humano é tão sábio que até contrações de treinamento acontecem para preparar o corpo para o trabalho de parto. Essas contrações, frequentemente chamadas de contrações de treinamento ou contrações falsas são na verdade as Contrações de Braxton-Hicks. O nome foi dado em homenagem a um médico inglês chamado John Braxton Hicks, que foi o primeiro a descreve-lás em 1872. As contrações de Braxton-Hicks começam a acontecer no segundo treimestre de gestação, mas algumas vezes só são sentidas após a 30ª semana. O útero faz uma contração leve, deixando a barriga dura por cerca de 30 a 60 segundos. Essas contrações são no geral leves, irregulares e geralmente indolores. Esse tipo de contração muitas vezes é responsável pelo falso trabalho de parto. Mas como saber ao certo? Contrações de treinamento Acontecem só...

Episiotomia

Podemos dizer que esse é um assunto que assusta algumas mulheres. A episiotomia é um corte realizado entre a vagina e o ânus durante a fase expulsiva do trabalho de parto. A episiotomia mais utilizada é a médio-lateral, que abrange pele, mucosa vaginal,  aponeurose (membrana que reverte o músculo) superficial do períneo e fibras dos músculos bulbocavernoso e transverso superficial do períneo. [gallery link="file" ids="4731,4732,4733"] Atualmente a episiotomia é um dos procedimentos mais comuns na obstetrícia, sendo superado apenas pelo corte e pinçamento do cordão umbilical. Assim como as cesáreas, a OMS (Organização Mundial da Saúde) não recomenda que o procedimento seja feito rotineiramente como tem acontecido no Brasil. A princípio a episiotomia deveria ser realizada apenas em parto complicados, mas tornou-se rotineira a partir das décadas de 40 e 50...

10 benefícios do parto normal!

  Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) dar à luz é um ato natural e fisiológico! Veja 10 benefícios do parto normal:   Evita insuficiência respiratória já que o recém-nascido tem sua respiração facilitada devido ao líquido amniótico ser expelido durante a compressão do tórax do bebê na passagem pelo canal vaginal.   Estimula o sistema imunológico do recém-nascido e promove maior proteção contra alergias, pois ao passar pelo canal vaginal o bebê entra em contato com as bactérias da mãe.   Facilita a descida do leite devido à liberação de hormônios ocitocina e prolactina.   Não corre o risco de prematuridade por cesárea agendada.   Diminui a chance de internação do recém-nascido na UTI.   Menor risco de infecção materna, hemorragias e embolia.   O útero volta do tamanho normal mais rapidamente...