Segunda a Sexta-feira, das 8h às 19h | Sábado: consulte horários

11 94550-9674

Parceiro

Um inimigo chamado Aedes Aegypti!

Nessa época do verão precisamos nos preocupar com o Aedes aegypti, esse mosquitinho tem dado o que falar nos noticiários e tem gerado muitas dúvidas e preocupações. Vou tentar esclarecer as dúvidas mais frequentes que pairam sobre o mosquito e os vírus da Dengue e Zika. O que é Aedes aegypti? O Aedes aegypti é um tipo de mosquito popularmente conhecido como mosquito da dengue ou pernilongo rajado. É proveniente da África e atualmente distribuído por todo o mundo, frequentemente encontrado em regiões tropicais e sub-tropicais. Hoje bem adaptado a zonas urbanas, consegue reproduzir-se pondo seus ovos em pequenas quantidades de água limpa que preferivelmente estejam paradas e sombreadas. A fêmea é ativa e pica durante o dia, mede menos de 1cm, é preta com manchas...

Zika vírus na Gestação

O que é zika? Zika é uma doença que pode ser assintomática e, em geral, tem manifestação semelhante e mais branda do que a dengue. Os sintomas mais frequentes são febre, dor de cabeça, dores no corpo e nas articulações, diarréia, náuseas e mal-estar. A vermelhidão da pele acompanhada de coceira pode acometer o rosto, tronco e os membros incluindo palmas das mãos e plantas dos pés. A incubação varia de 3 a 12 dias após a picada e o quadro é auto-limitado, o organismo se encarrega de eliminar o vírus.   Zika vírus X Gestação A OMS (Organização Mundial de Saúde) já reconhece a relação entre o vírus e a ocorrência de microcefalia, o problema é a pequena experiência e o pouco conhecimento que temos até...

O temido Aedes aegypti

Nessa época do verão precisamos nos preocupar com o Aedes aegypti, esse mosquitinho tem dado o que falar nos noticiários e tem gerado muitas dúvidas e preocupações. Vou tentar esclarecer as dúvidas mais frequentes que pairam sobre o mosquito e os vírus da dengue e zika. .  O que é Aedes aegypti? O Aedes aegypti é um tipo de mosquito popularmente conhecido como mosquito da dengue ou pernilongo rajado. É proveniente da África e atualmente distribuído por todo o mundo, frequentemente encontrado em regiões tropicais e sub-tropicais. Hoje bem adaptado a zonas urbanas, consegue reproduzir-se pondo seus ovos em pequenas quantidades de água limpa que preferivelmente estejam paradas e sombreadas. A fêmea é ativa e pica durante o dia, mede menos de 1cm, é preta com manchas brancas...

5 Alimentos Fundamentais no café da manhã da Gestante – Frutas

4, Frutas Frutas picadas, frutas variadas! Lembre-se de consumir frutas frescas ao longo do dia. Quebre seu jejum com frutas! Prefira as frutas da estação pois contém menor teor de agrotóxico! Evite consumir biscoitos prontos nos lanches. Se consumir a fruta fresca, verá o quanto sua digestão e enjoo melhoram, e ainda seu intestino agradece! Além do mais, consumindo frutas, fornecemos vitaminas ao corpo que não são estocadas! Uma variedade de cores e sabores que encontramos nas frutas, nos fornecem uma gama de fitoquímicos FUNDAMENTAIS para o bom funcionamento do nosso corpo e do nosso Bebê! Procure consumir cerca de 4 até 5 porções de frutas variadas ao dia! . . . . ...

5 Alimentos Fundamentais no café da manhã da Gestante – Aveia!

3. Aveia Este é um super aliado na sua alimentação do dia a dia. Flocos ou Farelo?? Ambos são indicados! A Aveia em flocos fornece mais energia, o farelo nos fornece menos energia, mas nos fornece um teor aumentado de fibras. Se você está fora do peso ou ainda quer controlar o peso na gestação (segredo de uma gestação saudável), use aveia! Fonte de triptofano (nos ajuda a manter a calma), fonte de vitaminas do complexo B (matéria prima para formação de neurotransmissores, energia celular, etc) e fibras (um intestino que funciona, saúde sempre em dia). O farelo ainda te auxilia a reduzir o risco de diabetes gestacional! Também temos a opção de enriquecer com o Germe de trigo, que é em colina, fundamental para o desenvolvimento cerebral do bebê e...

…pensando em engravidar?

Hoje nosso post visa ressaltar a importância do planejamento para o corpo feminino durante a gestação. Nós já sabemos da necessidade do acompanhamento médico no Pré-Natal visando a prevenção de doenças gestacionais bem como o seguimento do crescimento e desenvolvimento adequados do feto, mas o que podemos fazer antes de engravidar para preparar o corpo para este momento especial e cheio de mudanças? Caso você deseje engravidar é importante que procure seu Ginecologista para fazer Exames Pré-concepcionais. São avaliações de rotina que envolvem : Exames laboratoriais : objetivam avaliar o perfil glicêmico, lipídico, tireoidiano, pesquisar anemias e dosagens vitamínicas. Assim é possível corrigir deficiências vitamínicas ou hormonais, bem como tratar eventuais doenças ainda não diagnosticadas. Sorologias : o ideal é estar com a vacinação em dia antes...

Xiii….Aqueeeele enjoo!

Quaaantas vezes você já não ouviu uma gestante dizer que estava enjoada. Nossa parceira nutri Cinthia Perine deu algumas dicas para minimizar esse desconforto tão comum. Que delícia!!! Estou Grávida!!! Este é um momento único na minha vida! Xiiiiiiiii mas junto com ele vem esta sensação estranha de estar dentro de um bote no meio do mar,  aquele enjoo o  dia  todo!!! Sim, é assim que sentimos quando estamos gestantes! Reveja os porquês desta sensação!! Pode ser decorrente da sua oscilação hormonal que aumenta e é modificada neste período inicial! Também porque você pode estar com déficit de vitamina B6, reveja com seu nutricionista ou médico a dosagem de vitamina B6 na sua suplementação...