…pensando em engravidar?
Hoje nosso post visa ressaltar a importância do planejamento para o corpo feminino durante a gestação.
Nós já sabemos da necessidade do acompanhamento médico no Pré-Natal visando a prevenção de doenças gestacionais bem como o seguimento do crescimento e desenvolvimento adequados do feto, mas o que podemos fazer antes de engravidar para preparar o corpo para este momento especial e cheio de mudanças?
Caso você deseje engravidar é importante que procure seu Ginecologista para fazer Exames Pré-concepcionais. São avaliações de rotina que envolvem :
- Exames laboratoriais : objetivam avaliar o perfil glicêmico, lipídico, tireoidiano, pesquisar anemias e dosagens vitamínicas. Assim é possível corrigir deficiências vitamínicas ou hormonais, bem como tratar eventuais doenças ainda não diagnosticadas.
- Sorologias : o ideal é estar com a vacinação em dia antes de engravidar, nestes exames podemos avaliar a necessidade de algumas vacinas que não podem ser aplicadas na gestação mas eliminam o risco de doenças durante a gravidez (ex.: rubéola, hepatite A, HPV entre outras)
- Exames de imagem : a ultrassonografia pode fornecer detalhes sobre o sistema reprodutor feminino (útero e ovários) identificando alterações na cavidade uterina (ex.: pólipos endometriais) que podem dificultar o sucesso de uma gestação inicial.
Além dos exames rotineiros, as futuras mamães também devem iniciar o uso do ácido fólico. Uma vitamina que previne má-formações do tubo neural (cérebro e coluna) do futuro bebê. Quando iniciada previamente à gestação ela reduz significativamente os riscos.
Não podemos esquecer que engravidar com um físico preparado facilita todas as alterações que o corpo feminino passará. A musculatura da coluna deve estar preparada para suportar o peso do bebê e o aumento da curvatura (lordose) que acontece naturalmente durante os 9 meses. A pelve preparada gera um suporte adequado ao crescimento uterino, e o peso ideal reduz os riscos de diabetes e hipertensão na gestação.
No preparo físico o Pilates é um grande aliado da futura mamãe antes da concepção e durante toda a gravidez, a técnica pode e deve ser praticada até o final da gestação sempre com a assistência de um profissional especializado e focado nas restrições e cuidados especiais que as gestantes necessitam.
Fica a mensagem da preparação do corpo feminino para um ciclo gestacional saudável e tranquilo!
Dra. Naira Scartezzini Senna
Médica especialista em Ginecologia-Endócrina, Climatério, HPV e Infanto-Puberal
Rua Búlgara, 190 – Alto da Lapa – CEP: 05057-060 – São Paulo – SP
Tel.: (11) 3832-0505
