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Ganho de peso na gestação

Ganho de peso na gestação

 

Essa preocupação é muito comum durante a gestação. Quantos quilos posso engordar?

É importante a gestante estar atenta à alimentação para que esse ganho não seja excessivo.

Existe uma associação entre as fases da gestação e a curva de ganho de peso materno. A maior parte do peso materno deve-se a depósito de gordura materna até a 27ª semana. Após esse período, deve-se ao ganho de peso fetal, ocorrendo nessa fase consumo ou estabilização dos depósitos de gordura maternos.

Estudos mostram que tanto a falta quanto o excesso de ganho de peso na gestação são indicadores de doenças relacionadas e pior desenvolvimento mental durante a infância. O ganho de peso durante a gestação está também associado ao risco aumentado de futura obesidade.

Tabela IMC

Não podemos esquecer que esse aumento de peso não significa apenas ganho de gordura.

Olha só que interessante os valores relacionados à uma gestação única:

Peso gestação

 

 

 

 

 

 

 

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Fonte: ZUGAIB, M.  et al. Atividade física na gravidez e no pós parto. Roca. 2009.
Imagem: Pinterest
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